我滿懷愛心傾聽著身體的信息。 作者：露易絲‧ 賀
後背代表我們的支援系統。後背出現問題通常意味著我們感到不被支持。我們經常會想我們只是被我們的工作、我們的家庭、我們的配偶所支持。然而，實際上我們完全被宇宙支持著，被生活本身支持著。
後背上部與缺乏感情支持有關。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老闆不理解我或者不支持我。後背中部與內疚有關。那些東西成為我們背上的負擔。你是否害怕向後面看，或者你的背後藏著什麼？你是否感到背後有傷痛？
你是否感到真的「筋疲力盡」？你的經濟狀況是否一塌糊塗，或者讓你非常擔心？如果是這樣的話，你的後背下部可能會有些麻煩。感到缺錢或者害怕沒錢會導致後背下部不適。這與你真正擁有的錢的總數無關。
我們當中的很多人認為錢是我們生活中最重要的東西，我們「沒有錢是萬萬不能的」。這是不對的。有比錢重要得多、珍貴得多的東西，離開了這個我們就真的無法生存了。那是什麼呢？是我們的呼吸！
呼吸是我們生命中最珍貴的東西，儘管我們都理所當然地認為在我們呼氣之後下一口氣就來了。如果我們不再吸氣，我們連3分鐘都堅持不了。如果造物主給予我們足夠的呼吸次數讓我們受用終生，那麼我們怎麼會不相信「他也會給我們所需要的、足夠數量的其他東西」呢？
肺代表我們生活中的輸入和輸出的能力。肺出現問題通常意味著我們害怕從生活中汲取，或者可能我們感到我們沒有權力充分享受生活。
傳統觀念認為女人的呼吸很淺，女人經常認為自己是二等公民，沒有權力佔有一席之地，有時甚至沒有權力生存。現在，這一切都改變了。女人在社會生活中佔據了相當重要的地位，她們的呼吸更深、更完全了。
我很樂意看到婦女從事體育運動。過去婦女只能從事農業生產，但是歷史已經證明，婦女一樣可以進行體育比賽。看到女運動員矯健的身影真是感覺美妙無比。
肺氣腫和過度吸煙都是對生活的拒絕。這表明他們感覺不到自己的價值。責備對改變吸煙習慣沒有什麼作用。必須首先改變基本信念。
乳房代表母性準則。當乳房出現問題時，通常意味著我們「過於母性」。母親的責任之一就是允許孩子「成長」。我們需要知道何時放手，何時鬆開保護的臂膀讓他們自己行走。過度保護會使別人無法自己處理他們自己的事情。有時我們專橫的態度會使事情變得更糟。
如果患有癌症，說明還存在很深的怨恨。不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在於我們每一個人當中。
心臟代表愛，血液代表快樂。我們的心臟很樂意把快樂送往身體的各個角落。當我們拒絕我們自己的愛與快樂時，心臟便枯萎了、變冷了。結果是，我們走向了貧血、心絞痛和心臟病發作。並不是心臟病在攻擊我們。我們經常忘記去注意生活中的小小歡樂，我們只是被我們自己編寫的肥皂劇所吸引。我們花了很多年，把所有快樂都從心臟裡攆走，使它逐漸陷入疼痛之中。心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。如果他們不拿出時間來感謝生活中的快樂，那麼他們將很快為自己製造出另一次「心臟病發作」。
金色的心，冷酷的心，敞開的心，黑色的心，愛心，溫暖的心----你的心在哪裡？胃消化我們所有的新思想和新體驗。你咽不下什麼事、什麼人？是什麼堵在你的胃裡？當我們的胃出
現問題時，通常意味著我們不知道如何吸收新體驗。我們很害怕。
我們當中的很多人都記得載客飛機剛剛出現的時候。我們進入一個巨大的金屬機器，它可以帶著我們安全地在空中翱翔，但我們覺得這個新主意很難被消化。在每一個座位上都有嘔吐袋，我們當中的大部分人都用過它。在那個年代裡乘務員們需要用很多時間來來回回地收集這些袋子。現在，也就是很多年以後，儘管這些袋子仍然在每個人的座位上，但是很少有人使用它們。我們已經消化了搭乘飛機作空中旅行這個主意。
潰瘍不外乎因為恐懼----對於「不夠好」的極大恐懼。我們害怕成為不夠好的父母，我們害怕成為不夠好的老闆。我們不能消化「我們是誰」。為了試圖取悅別人，我們不惜撕裂自己的消化道。不管我們的工作有多麼重要，我們內心的自我估價很低。我們害怕別人會發現這一點。
生殖系統代表女性的陰柔或男性的陽剛，以及人們各自的男性/女性準則。當我們對於自己的男性或女性角色感到不適的時候，當我們對自己的性別特徵感到骯髒或罪惡的時候，我們的生殖系統就會出現問題。當我們對自己是男人或女人感到不舒服時，當我們拒絕性別時，當我們把自己的身體看成是骯髒或罪惡時，我們的生殖系統就會出現問題。
很少有家庭會把生殖器的正確名稱及功能教給他們的孩子。在我們的成長過程中，大家都用這樣或那樣的委婉說法來稱呼它們。你還記得自己家裡人的說法嗎？可能是比較溫和的名稱是「下面那兒」，這種稱呼讓你感到你的生殖器是骯髒的、令人厭惡的。是的，在我們的成長過程中，我們被灌輸的信念就是：我們的兩腿之間有些不對勁的東西。
我覺得性解放運動從某種程度上說是一件好事。我們從維多利亞時代的偽善中解脫出來了。很多人感到自己可以用一種新的方式、更開放的方式來享受身體的快樂和自由。然而，我們當中很少有人會想到《自我溝通學會》的創立者羅莎‧拉蒙特的「媽媽的上帝」理論。不管你的媽媽在你三歲時告訴你上帝是什麼，你媽媽的話一直潛藏在你的意識裡，除非你有意識地做一些思想工作去消除它。上帝是不是一個愛生氣的、復仇的上帝？上帝對性抱有什麼樣的感覺？如果我們對自己的性和身體仍然持有早期的那些罪惡感，那麼我們肯定會為我們自己製造一些懲罰。
肛門和耳朵一樣美麗。如果沒有肛門，我們就無法排出那些身體不需要的東西，我們就會很快死去。我們身體的每個部分和每種功能都是完美的，正常的，自然的，漂亮的。
我會問客戶們關於性的問題，由此開始慢慢涉及到直腸，陰莖或陰道，讚美它們原本的功能和原本的美麗。如果你讀到這裡開始感到畏縮或生氣，問問自己為什麼。誰告訴你要否定自己身體的某些部位？當然不是上帝。我們的性器官和身體的其他部位一樣，都為我們帶來喜悅。否定這點就會製造出疼痛和懲罰。性不只是一般的東西，它是美麗和榮耀。性和吃飯、呼吸一樣，是非常正常的事情。花幾分鐘想像一下宇宙有多大，它已經超出了我們的理解力。即使最偉大的科學家用最先進的儀器也無法測量出宇宙有多大。在這個宇宙中有很多星系。在宇宙遙遠的角落裡有一個小小的太陽系。有幾個行星圍繞著太陽運轉，其中有一個行
星被稱為地球。
我強烈地感到，即使我們頭腦中存在著上帝，這個上帝也應該贊同我們，而不是反對我們。有很多不同的宗教信仰可供挑選。如果有一個信仰告許你說你只是一個罪人或一個謙卑的小人物，那麼就換一種信仰吧。
我並不是要說每個人在任何時候、任何地方都有性自由。我說的是我們的某些規則是沒有意義的，這就是為什麼有那麼多人傷害了自己，而且成為偽君子。當我們從人們頭腦裡去除罪惡感，教會他們愛自己、尊敬自己以後，他們會自動用最好的方式和最快樂的方式對待自己、對待別人。我們現在之所以在性方面有如此之多的問題，是因為我們很多人都憎恨自我、厭惡自我，因此我們會用惡劣的方式對待自己與對待別人。
在學校裡，僅僅教孩子們性生理是不夠的。我們需要進一步讓孩子們知道，他們的身體，生殖器和性別特徵都是令人高興的事物。我真的相信，愛自己、愛自己身體的人不會虐待自己，也不會虐待別人。
我發現大部分膀胱的問題都來源於被別人「趕開」，尤其是被伴侶驅逐。有些與女性或男性特徵有關的東西讓我們生氣。和男性相比，女性有更多的膀胱問題，因為她們更傾向於隱藏傷害。陰道炎同樣與伴侶的情感傷害有關。男性的前列腺問題與自我價值觀關係很大，也與自認為年老、男性特徵減弱有關。陽痿會增加恐懼，有時也因為對伴侶具有敵意。性冷淡來源於恐懼，或是「享受身體的快樂是 錯誤的」這種信念。它也同樣來源於自我厭惡，也會被一個感覺遲鈍的伴侶強化。
PMS，經前期綜合症，已漸漸廣為人知，最近更是頻頻出現在媒體廣告上。這些廣告給大家灌輸這樣一種觀念，即女性的身體一定要噴這個抹那個、反反復覆地用各種方式清洗，這樣才更容易被別人接受。這個觀念，連同今天那些被大量消費的糖類食品，造就了滋生
PMS的沃土。女性全部的生理週期，包括育齡期和絕經期，都是正常的、自然的過程。我們必須接受這一點。我們的身體是美麗、高尚、令人驚奇的。
我相信，性病常常是性內疚造成的。它來源於一種感覺，通常是潛意識裡的感覺，認為表達自己的性別是不對的。有性病的人通常有很多性伴侶，但是那些精神和生理的免疫系統都很虛弱的人更容易得病。近年來異性戀的人群中皰疹患者增加，這種病是在「懲罰」我們，因為我們相信「我們很壞」。皰疹容易在我們情感混亂的時候侵襲我們。這說明了很多問題。
現在，讓我們看看在同性戀的人群當中所具有的相同思想。他們具有和其他人一樣的問題，除此之外還有社會上的大多數人伸出的手指，他們指著這些人說：「壞！」通常，他們的父親或母親也會說，「你真糟糕！」這是一個沉重的負擔，在這種環境下你很難愛自己。因此，同性戀男性最容易得那種令人恐怖的疾病----愛滋病。
在異性戀的社會中，很多女人害怕變老，因為我們製造的信念系統認為女人年輕才榮耀。對於男性來說並不像女性那樣艱難，因為社會對他們是用白髮的數量來鑒別的。年紀大的男人常常會得到更多的尊敬，人們甚至會仰望他們。
對於大多數同性戀男人來說，情況並非如此，因為他們造就了一個十分重視年輕和美貌的文化。儘管每個人都是從年輕的時候走過來的，但是符合美貌標準的人卻很少。大家把太多的重點放在了身體的外在形態上，卻對別人心裡的感受完全視而不見。如果你既不年輕也不漂亮，好像你就沒有價值。似乎人本身並沒有價值，只有身體才有價值。這種思維方式是整個文化的恥辱。這是「同性戀不夠好」的另一種說法。
同性戀者經常這樣對待其他同性戀者，因此很多同性戀男子把衰老看成是一件恐怖的事。衰老甚至比死亡更可怕。愛滋病就是一個經常出現的殺手。
有太多的時候那些同性戀男人感到，如果他們一天天老去，他們就會成為沒用的人，不被別人需要的人。他們認為更好的辦法是──在變老之前先毀掉自己。他們因此創造出毀滅性的生活方式。同性戀生活方式裡的很多概念和態度，比如拒絕接近他人、一成不變的判斷等等，都是可怕的。愛滋病也是一種可怕的疾病。
這類態度和行為模式只會創造出深層次的罪惡感。一時的偷歡，既可以是愉快有趣的，也可以是極具破壞力的，對於給予者和接受者來說都是如此。這是另一種避免與別人建立親密關係的方式。
我絕不是要給任何人製造罪惡感。但是，為了讓我們生活在愛、快樂和尊敬之中，我們需要好好看看哪些事情需要改變。50多年前，幾乎所有的同性戀者都是隱蔽的，但現在他們可以在社會中擁有一小片空間，至少在這裡他們能夠相對自由一些。我感到不幸的是，他們的思想給他們的同性戀兄弟造成了太多的痛苦。在我們感慨一直以來社會對待同性戀者的方式時，同樣也會感慨有那麼多同性戀者用那些悲慘的方式對待其他同性戀者。
男性從傳統上說要比女性擁有更多的性伴侶。很多男人喜歡有很多性伴侶是為了滿足內心深處的自我價值需求，而不是為了從中得到樂趣。假如我們每天「需要」很多伴侶，只是為了證明自己的價值，那麼我們就需要改變一下思想了。
我們的目的是為了康復，成為一個完整的人，而不是要給什麼人定罪。我們必須從過去的局限性中走出來。我們都是生活神聖的、完美的表達。讓我們現在宣佈這一點 ！
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