溝通

3月16日，我選擇了真愛卡來做為這次的每週一卡。

我抽到的是療癒牌組的「溝通」。

真的很呼應我目前的現況，上星期六在高雄辦完活動回到台北後，星期天我就發現自己感冒了，而且是重感冒，只好馬上通知停了好幾班的課，每天在床上顧著包鼻涕水餃。

我完全沒有用負面的心態來看這次的感冒，我知道這是一次很深層的釋放，就像在高雄活動要開始前我所抽到的「揮別過去、迎向未來」牌卡，當我們要釋放舊有的習性、能量與模式，身體自然也會同步運作更新。

這次的感冒，我足足用掉三大包衛生紙吧！每天都有擰不完的鼻涕，耳朵聽不到，聲音也出不來，一切的交流只能夠過網路或通訊軟體，雖然身體是不舒服的，但卻又有另一種難得的放鬆感；既然聽不清楚外界的聲音，就多聽聽自己內在的聲音！既然沒聲音講話，就靜下來想想我那麼用力到底是想表達什麼？

然候我有了一個新的領悟，這次的感冒是我身體跟我的一個溝通過程，它讓我全然地回歸到自己內在的需要，不苛刻、不強求，完全尊重身體運作的週期，每天都感受到拿回一些力量！每天都感恩自己又清爽了些！

「溝通」這張牌，講的不只是你要去表達、要去聽。更多的省思是在於你在表達的是什麼？你努力在傳達的訊息是基於你的需要？還是對方的需要？

當你在傾聽時，你只願意聽你想聽的？還是你真的能柔軟客觀地感受對方的心聲呢？

溝通可以以任何形式存在，一句話、一個眼神、一個舉手投足、一首歌、一個動作…，我門無時無刻都在溝通，但我們卻常忽略了溝通的力量；用控訴對方問題的方式未必能得到我們真心想到的，平靜地表述自己的感受反而更容易得到對方的同理與接納，因為溝通不只是理性邏輯的好壞分析，更重要的是以慈悲的心，只說愛的言語，只聽愛的理解，當你可以抱著這樣心境去建立溝通模式時，你將會發現，每一次的溝通都會為你帶來嶄新的理解與突破喔！

註：「溝通」不是強迫別人接受你的觀點，而是尊重每個人都有他們自己的理解與認知，在平衡的互動中，創造出一種新的共識與態度！

願每位朋友都能善待自己的喉輪，帶著愛表達自己真心的渴望喔！